EPISODE · May 7, 2025 · 9 MIN
367 柔軟性が一番重要なの？
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
最近同年代と話していて気づいたんですけど、50代からの体の不調の原因って体が硬いということが多いようなんです。体が硬い、柔軟性が低下しているということですね。これを改善するにはストレッチが有効かと思いますが、筋トレとストレッチをどのように組み合わせればいいのかなどいろいろと考えることが多いんですよね。
Embed this episode
NOW PLAYING
367 柔軟性が一番重要なの？
0:00
9:08
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～?
This episode is 9 minutes long.
When was this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?
This episode was published on May 7, 2025.
Can I download this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!