369 - La gioia dell'anticipazione

Hai presente quella felicità che senti prima di qualcosa di bello? L ’attesa di un viaggio, l’inizio di un progetto, una cena speciale? Quella gioia che nasce prima ancora che accada qualcosa… si chiama gioia dell’anticipazione, ed è un potentissimo booster di felicità. In questa puntata ti racconto perché l’attesa, se coltivata bene, può farti stare meglio del ricordo. Scoprirai esempi concreti, ricerche scientifiche sorprendenti e, come sempre, un passo da mettere in pratica oggi stesso. - Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠https://veggygood.sancarlo.com/ Un piccolo gesto per un grande cambiamento: il 5x1000 per il WWF Ogni firma può ricostruire il futuro della natura. - 📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices