369 – Sportkletter-Power für ALLE – Das Hardwarespecial!

„Climbers are the strongest athletes ...“, so Olympionikencoach Charles Poliquin. 11 einarmige Klimmzüge, Körperspannungs- und Beweglichkeitsleistungen welche sonst nur in Turn- und Kampfsportarten vorkommen gepaart mit minimalen Körperfettanteilswerten und Unterarmkraft ohne Ende. Welche Geheimnisse stecken hinter den einzigartigen Absolutkraftleistungen der Kletterer? Mark Dorninger interessierte sich brennend für dieses Thema und interviewte Wettkampfkletterer Jürgen Reis. Denn dieser trainierte und sammelte reichlich Erfahrungen. Nicht nur für Power-Quest.cc, sondern für ein neues Buchprojekt, befasste er sich, intensiver denn je, speziell mit neuen, innovativen Trainingsgeräten. Wie ihr teilweise sogar mit Low-Budget oder gar im Eigenbau zu Profitrainingshardware kommt? Welche Methoden die besten Kraftsteigerungen versprechen? Wie hart der Unterarm und euer Sixpack tatsächlich trainiert werden kann? Das alles und on Top ein einmaliges (Doppel!)-DVD- und Supplemente-Gewinnspiel!