#37 BODYBUILDERIN KATHI: Erste Wettkampfvorbereitung

Wie fühlt es sich an, wenn Training plötzlich kein Hobby mehr ist – sondern Alltag, Identität und mentale Challenge? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über die Schatten und die Strahlkraft des Wettkampf-Bodybuildings – besonders für Frauen.Was bedeutet es, sich monatelang alles unterzuordnen: Ernährung, soziale Kontakte, Freizeit? Wie verändert das deinen Blick auf dich selbst, dein Umfeld – und auf deinen Körper? Unsere Gästin erzählt von ersten Bühnenmomenten, Disziplin bis ins Detail – aber auch von Druck, Vergleich, Selbstzweifel und der Suche nach Balance.Eine Folge für alle, die wissen wollen, was hinter dem Glanz der Bühne steckt – und warum Bodybuilding viel mehr ist als Muskeln, Makros und Medaillen.