#37 - Dopamine basse : 7 leviers prouvés par les neurosciences pour retrouver motivation et énergie

Pourquoi manque-t-on de motivation, d’énergie ou d’élan chaque matin au réveil?Dans cet épisode, on parle dopamine, le neurotransmetteur clé de la motivation et du passage à l’action.Tu vas comprendre :pourquoi les circuits dopaminergiques se dérèglent aujourd’hui (stress, réseaux sociaux, surstimulation…)comment la dopamine influence la motivation, la procrastination et l’énergie mentale7 leviers concrets validés par les neurosciences et la régulation du système nerveux pour relancer ta dopamine naturellement.Un épisode pratico-pratique pour retrouver motivation, énergie et clarté mentale.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comProgramme Healing Lab : https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala_)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.