#37 Dr. Valerio Solari: EPIGENETICA o come modificare i tuoi geni con le abitudini

Valerio Solari è un medico esperto in medicina preventiva antiaging ed epigenetica, ovvero la scienza di cambiare i propri geni attraverso le abitudini e lo stile di vita. In questo episodio scoprirai: ➡️ Cosa fare se soffri da fatica cronica e nebbia mentale come la maggior parte delle persone; ➡️ Cosa è l’epigenetica e come puoi cambiare il tuo corredo genetico con le abitudini; ➡️Cos’è l’infiammazione cronica di basso grado e come scoprire se ce l’hai anche tu; ➡️Perché gli esami che ti fa fare la medicina mainstream sono sbagliati e perché è fondamentale che tu lo sappia; Valerio è anche fondatore di Medinfluencer.net e Psiq, insieme a Valerio Rosso. Ultimo, ma non per importanza, è un divulgatore su YouTube e vari canali social, è un musicista e creatore di NFT. ========================== 📒 Note 📒 ► YouTube di Valerio Solari: https://www.youtube.com/channel/UCHeC22HPf4wIt8AWD2VwuFQ ► Sito Valerio Solari: http://valeriosolari.com/ ► Instagram Valerio Solari: https://www.instagram.com/dottvaleriosolari/ ►Lista di test consigliati da Valerio: - Test DRoms - BAP Test - Profilo Ormonale - S-Drive - LDL Ossidate ========================== ❓ Cos’è The Antidote? La nostra missione è di diffondere conversazioni che cambiano le menti. Divulgano idee dalle persone più interessanti dall’Italia e dal mondo, vogliamo aiutarti a vivere una vita piena di avventure, abbondanza, salute e significato. SI, VOGLIO ISCRIVERMI PER NON PERDERE LE PROSSIME PUNTATE ➡️ https://tinyurl.com/TheAntidotepodcast ========================== 🎧 ASCOLTACI SU ► Ascolta su Spotify: https://open.spotify.com/show/2aRRKCX... ► Ascolta su Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/it/podcast... ========================== 🤝 Unisciti alla Community The Antidote: ► Seguimi su Twitter ➡️ https://twitter.com/camille_asmarr ► Seguici su Instagram ➡️ https://www.instagram.com/antidoteita... ► Seguici su Facebook ➡️ https://www.facebook.com/antidoteitalia/ 🔖 CAPITOLI (00:00:00) - Il percorso di Valerio (00:05:40) - Siamo sicuri di stare bene? (00:10:13) - Cos’è l’epigenetica? (00:16:41) - Noi abbiamo le memorie dei nostri antenati (00:19:40) - Come prendere il controllo della tua vita genetica (00:23:20) - Il problema dei test di salute nella medicina mainstream (00:28:23) - La vitamina D Alza il testosterone (00:33:00) - Quali test fare come baseline (00:38:30) - L’affaticamento cronico (00:45:24) - IL VERO nemico delle malattie cardiovascolari (00:51:40) - Cosa succede quando elimini l’infiammazione cronica? (00:53:37) - Fertilità (00:56:40) - La cosa più importante da eliminare subito (00:58:56) - Antiaging (01:01:40) - Diventeremo immortali? (01:08:40) - Controllare i fattori di stress (01:13:40) - Consigli ai giovani