#37 hoe situaties jou een uitnodiging geven om emoties te leren voelen

In deze podcast vertel ik over hoe er bij ons bijna brand was ontstaan en dat dat paniek, angst en een mega dosis adrenaline teweeg brengt. Er gebeuren gedurende de dag regelmatig situaties, groot op klein, die emoties, triggers in jou oproepen. Juist die momenten gebruiken om te gaan voelen, zorgt ervoor dat emoties JOU kunnen loslaten. Je schoont dan als het ware je energieveld op. Je brein die dan automatisch in de overlevingsstand schiet kan weer ontspannen en er ontstaat weer ruimte om vanuit bewustzijn te kunnen handelen, reageren en ervaren.