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37 - L'allenamento con i pesi è utile per gli anziani? episode artwork

EPISODE · Nov 30, 2025 · 9 MIN

37 - L'allenamento con i pesi è utile per gli anziani?

from La Scienza del Fitness · host Alessandro Docali

Hai mai sentito dire: “Alla mia età è normale perdere forza”? E se ti dicessi che ci sono studi che mostrano che allenare seriamente la forza con i pesi può ridurre, almeno in parte, la disabilità negli anziani?

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Hai mai sentito dire: “Alla mia età è normale perdere forza”? E se ti dicessi che ci sono studi che mostrano che allenare seriamente la forza con i pesi può ridurre, almeno in parte, la disabilità negli anziani?

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of La Scienza del Fitness?

This episode is 9 minutes long.

When was this La Scienza del Fitness episode published?

This episode was published on November 30, 2025.

What is this episode about?

Hai mai sentito dire: “Alla mia età è normale perdere forza”? E se ti dicessi che ci sono studi che mostrano che allenare seriamente la forza con i pesi può ridurre, almeno in parte, la disabilità negli anziani?

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