# 37 Mit Ayurveda ohne Foodbaby und Verdauungsbeschwerden die Feiertage genießen

Der Advent ist bereits da, Weihnachten steht vor der Tür. Da kommen sofort Gedanken an "All you can eat" und einem Dauercheatday hoch. Verdauungsbeschwerden und Figurcrash vorprogrammiert? Und ja, wir werden alle wieder zu viel essen. Schwer verdauliche und eher ungesunde Mahlzeiten. Aber das gehört ja auch irgendwie zu den Feiertagen mit dazu. Und das solltest du auch definitiv ohne schlechtes Gewissen oder Ängste tun können. Es ist ja nur ein kurzer Zeitraum und dein Körper kann definitiv damit umgehen. Wenn du ihn ansonsten nicht zu sehr strapaziert hast. Keine Frage. Aber du kannst ihn natürlich auch dabei unterstützen und den „Schaden“ damit in für dich erträglichen Grenzen halten, damit du dann ajuch nicht schon an den Feiertagen über deine nächste Crash-Diät oder den ultimativen Powerdetox nachdenken musst. Wie und was du genau tun kannst, darüber spreche ich in dieser Episode. Laser Fokus Session: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de) Ayurveda Metabolic Secrets: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Ayurveda Metabolic Secrets (myayurveda-michaelagurniak.de) Heißhungerliebe statt Heißhungerstress - Audiokurs für 0 Euro: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Heißhungerliebe (myayurveda-michaelagurniak.de) Michaela bei Instagram: Michaela Gurniak Frauencoaching (@intuitiv_ayurvedabalanceglueck) • Instagram-Fotos und -Videos