37. MUDr. Bajer | Ak nerobíš tieto veci, máš zarobené na problém | BORIS BAJER

Celý rozhovor nájdeš tu → https://herohero.co/matejzrebny/subscribe | Tvorbu podcastu vieš výraznejšie podporiť na patreone a stať sa tak súčasťou → https://patreon.com/matejzrebny V tejto epizóde sa s doktorom Borisom Bajerom rozprávame o tom, čo má na zdravie najväčší vplyv, či je dôležitejší pohyb, strava alebo spánok, prečo je psychika podľa neho štvrtý pilier zdravia, kedy sa začnú lámať následky zlého životného štýlu, prečo je vek 35 až 50 kľúčový pre prevenciu, čo hovoria dáta o krokoch, silovom tréningu, chronickom strese a alkohole, či si človek môže mysľou privolať chorobu a prečo sa zdravie často nekazí naraz, ale potichu celé roky 👕 Merch: http://gomerch.sk/sk/zrebnymatt 🍁IG - Matej Zrebný → http://instagram.com/matejzrebny 🍁IG - Boris → https://www.instagram.com/borismedicine/ ✉ MAIL: [email protected]