#37 Qu’est ce que ça veut dire « manger en pleine conscience » ?

Dans l'épisode d'aujourd'hui on revoit ensemble la définition de l'alimentation en pleine conscience, pour casser certaines fausses croyances sur ce qu'est l'alimentation en pleine conscience.  👉On va commencer par redéfinir l'acte de manger. Et oui on va revoir la base de la base dans un premier temps ;)  👉Puis la définition du manger en pleine conscience.   👉Et pour terminer tous les avantages et bénéfices que vous pouvez retirer en pratiquant cela :) Bonne écoute!  Je suis Charlène Béraud  👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose.  Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable  :  Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens :  https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/ Téléchargez mon EBOOK gratuit = Sur les 7 fausses croyances qui vous empêchent de perdre du poids durablement !  Et en plus, vous aurez, chaque semaine des conseils sur divers sujets en lien avec la perte de poids/bien-être  Pour tous recevoir remplissez le formulaire via ce lien :  https://charleneberaud.com/mon-ebook/ OU  Cliquez sur le lien ci dessous et remplissez le formulaire en bas de page : 👇✨   https://charleneberaud.com/ Mon programme en ligne MANGER EN PAIX :  3 mois pour enclencher une perte de poids durable en retrouvant une relation saine et sereine avec la nourriture.  Un programme composé de 7 modules et d’un workbook pour vous guider pas à pas. https://charleneberaud.com/produit/manger-en-paix/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.