37: Van Diëten naar Eten Op Gevoel Samen Met Ervaringsdeskundige Ellen

Weer een mega interessante aflevering vol inspiratie met Ellen de Castro. Ik heb samen met Ellen eerder een aflevering opgenomen over haar afvalproces (maar liefst 68kg verloren) en in deze podcast bespreken we hoe zij zelf 'eten op gevoel' toepast. Haar streven was een gezonde leefstijl en daar hoort diëten in haar ogen niet bij. Ik ben het volledig met haar eens en samen bespreken we dan ook alles wat hier mee te maken heeft. De angst om controle los te laten, de twijfels, moeite met acceptatie, een negatief zelfbeeld, etc. Ik weet zeker dat jij weer veel herkenbare momenten gaat krijgen. Wij wensen je veel plezier met luisteren!Volg Ellen ook op Instagram @vanobesenaargezond Hier kun je ontzettend veel inspiratie & motivatie vinden :)Liefs van onsVolg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregtwww.yvonnevanhaastregt.nlP.s. Gratis aan de slag met jouw gezondheid? Download HIER de Gratis Starterkit en begin met deze 4 praktische stappen!