#371 Wie kann ich Herzkohärenz aktivieren und für mich nutzen? - mit Reiner Krutti, Leiter von Heartmath Deutschland (Teil 2/2)

In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Podcasts mit Reiner Krutti, dem Leiter von Heartmath Deutschland. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du im Alltag immer wieder in Verbindung mit deinem Herzen kommst und was das alles verändern kann. In dieser Folge erfährst du: Wie du Herzkohärenz für dich nutzen kannst. Eine Übung, mit der du ganz leicht im Alltag Herzkohärenz in dir aktivieren kannst. Wie du im Kontakt mit deinem Herzen ganz entspannt vor Menschen sprechen kannst. Wie du Stressreaktionen runterfahren und wieder besser regenerieren kannst. Und vieles mehr.   Mit dem Aktionscode "HÜK10" bekommst du 10% Rabatt im Shop von Heartmath Deutschland: https://shop.heartmathdeutschland.de   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Komm mit auf unsere Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://greator.com/greator-coaching/greator-coach/ Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/christina.walter.hommelsheim Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670