EPISODE · May 12, 2025 · 8 MIN
372 体の声を聞け
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
たとえば筋トレをできない期間があったとします、それもまあまあ長い期間です。そうするとさすがに筋肉も落ちてきます。そういうときに体の内側というか、筋肉から「そろそろ筋トレやれよ」みたいなサインが出るんですね。これはですね、筋トレをやっている人なら分かって頂けると思いますが・・・ま、そういう声が聞こえるようになるにはある程度の期間筋トレを続ける必要があるんですけどね。ここまでくれば、習慣化できていると言えるでしょう。目指すべきはここですね。
Embed this episode
Ready to play
372 体の声を聞け
0:00
8:07
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～?
This episode is 8 minutes long.
When was this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?
This episode was published on May 12, 2025.
Can I download this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!