EPISODE · May 13, 2025 · 9 MIN
373 首の筋トレやった方がいいですよ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
首って男性も女性も年齢が出やすい場所です。顔の真下にありますから見られやすい場所ですし、真冬の屋外でもなければ首をまるまる隠すこともありません。ほぼ他人に見られる体の部位の一つです。それだけ見られる場所なのに意外と筋トレされる部位には入ってこないんです。ということは、逆に首を鍛えれば差をつけられるということですね。首の筋トレやりましょ。
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