378. Cách rèn luyện sự tập trung - Chìa khóa của mọi thành công trong cuộc sống

Tập trung là khả năng hướng trực tiếp sự chú ý đến một và chỉ một đối tượng duy nhất, có thể là: tư tưởng, việc đang làm,... Nếu không có sự tập trung thì con người khó có thể phát triển bản thân. Như vậy sẽ gây cản trở cho việc ghi nhớ, quan sát, tư duy, giải quyết vấn đề,...Hiện nay, nhiều bạn trẻ đang bị mất dần đi sự tập trung bởi có quá nhiều sự quan tâm xung quanh như chơi game, học tập, nghe nhạc, xem phim,... Những thứ này cứ đan xen vào nhau, ví dụ: đang học lại nghe nhạc, đang nghe nhạc lại chơi game,... Như vậy khiến cho các bạn phân tán sự tập trung. Từ đó, hình thành nên một thói quen không tập trung khi làm bất kỳ việc gì, gây ảnh hưởng rất nhiều trong công việc và học tập.Vậy phải làm như thế nào để rèn luyện sự tập trung?Podcast trên đây là những chia sẻ của Cô Phạm Thị Yến về vấn đề này.