38 - C’est pas du gras, c’est de l’eau !

Tu te sens gonflée, lourde, serrée dans tes vêtements…et tu as parfois l’impression d’avoir “pris” sans vraiment comprendre pourquoi ?Avant les règles, quand il fait chaud, après une journée assise, en période de stress… ton corps semble stocker, gonfler, retenir.Et si ce n’était pas simplement du gras ?Et si c’était de l’eau ?Dans le nouvel épisode de mon podcast, je t’explique ce qu’est vraiment la rétention d’eau, comment la reconnaître, pourquoi elle s’installe, ce qu’elle dit du corps… et surtout pourquoi il est trop réducteur de penser que tout vient juste du sel.Parce que la rétention d’eau peut aussi être le reflet :d’un déséquilibre hormonal,d’un stress chronique,d’un terrain inflammatoire,d’un ralentissement circulatoire ou lymphatique,ou encore d’un déséquilibre plus profond au niveau minéral et cellulaire.Dans cet épisode, je t’aide à comprendre :comment reconnaître une vraie rétention d’eaupourquoi ton corps retientles erreurs classiques qui aggravent le problèmeles solutions concrètes pour aider ton corps à mieux réguler ses fluideset pourquoi il est parfois essentiel d’aller chercher la cause profondeL’idée, ce n’est pas juste de “dégonfler”.L’idée, c’est de comprendre ce que ton corps essaie de te dire.Si tu te reconnais dans ces symptômes, cet épisode va vraiment t’aider à y voir plus clair.Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.👩🏻‍💻 Appel découverte de 30 min en Visio avec moi - gratuit - c'est par ici :Je prends RDVSi tu ne te sens pas prêt(e), rejoins ma newsletter :💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter 💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-êtreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.