#38 Être Maman, Athlète et Préparer le QMT 135 : Mission Impossible ? avec Geneviève Asselin-Demers

What this episode covers

Dans cet épisode, je reçois **Geneviève Asselin-Demers**, traileuse québécoise au **mental d’acier**, **maman de jumelles**, et **grande habituée du Québec Méga Trail**. Elle prendra demain le départ du **QMT 135 km**, une course qu’elle connaît bien puisqu’elle a **déjà remporté le 80 km et le 110 km** lors des éditions précédentes. Mais avec Geneviève, on ne parle pas que de kilomètres et de dossards. On parle surtout de **joie**, de **résilience**, de **famille** et d’un **mode de vie où le sport est un pilier**. 💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir : – Comment elle est arrivée à la course à pied un peu par hasard, après un déménagement – Sa progression rapide vers l’ultra-trail, entre victoires et podiums – Son approche hyper positive de l’entraînement, même avec des enfants – La façon dont elle inclut ses filles dans ses aventures sportives – Comment elle a surmonté une **fracture à la cheville**... en revenant plus forte – Sa préparation pour le **QMT 135**, physique, adaptation à la chaleur, nutrition et choix du pacer – Ce que ça veut dire pour elle d’être une femme, une maman, une athlète Geneviève, c’est l’exemple même qu’on peut viser haut, courir longtemps, aimer fort… et garder le sourire. 😄 👉 Si tu aimes le trail, la motivation, les histoires de sport et de vie, cet épisode est fait pour toi. 🔁 Pense à t’abonner, à partager l’épisode autour de toi, et à laisser un petit avis si ça t’a plu ! Bonne écoute ✌️ [Instagram de Geneviève](https://www.instagram.com/genevievead/?hl=fr) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY