【38】プロに聞く住まいと寝室環境の整え方 〜ゲスト：木元さん〜

📌 今日のテーマ：『枕を替えても眠れない理由。整理収納のプロが明かす、寝室の「視覚ノイズ」の正体』「オーダーメイドの枕を買ったのに、熟睡できない……」 その原因、実は寝具ではなく、あなたの「視覚」が脳に送り続けている情報にあるかもしれません。今回は整理収納・ホームステージングのスペシャリスト、木元さん（合同会社アワースタイル）をゲストにお迎えしました。多くの片付け現場を見てきたプロだからこそ気づいた、「眠れる部屋」と「眠れない部屋」の決定的な違いに迫ります。🎙️ 本編の内容を少しだけご紹介……枕ジプシーの共通点：なぜモノが多い家ほど、使わない枕が山積みになっているのか？脳は寝ている間も「部屋」を見ている？：リラックスを邪魔する「視覚ノイズ」が睡眠に与える悪影響。寝室の「多機能化」という罠：クローゼット、書斎、寝室……。1部屋3役の都会の住まいで、睡眠の質を確保するための「境界線」の引き方。片付けのスタートは寝室ではない？：寝室を最短でスッキリさせるために、まず手をつけるべき「意外な場所」。シニア世代の「安全な眠り」：健康寿命を延ばすための、夜中の動線と家具配置のルール。「整理整頓は、最高の安眠剤です」――。 今夜、寝室の明かりを消す前に、今のあなたの部屋を脳がどう捉えているのか。本編を聴いて、あなたの寝室を「最高のパワースポット」に変えるヒントを見つけてください。🌍合同会社　OurStylehttps://ourstyle292.com/🌍合同会社　OurStyle　　木元有美さんhttps://www.instagram.com/yumi_ourstyle?igsh=MTNqNDdrZDUwOHJxNw%3D%3D&utm_source=qr🌍日本ホームステージング協会https://homestaging.or.jp/🎤 本日の一句：『 寝室の　キレイが熟睡　連れてくる 』✍️ お寄せください番組へのご感想や取り上げて欲しい睡眠のお悩み、眠活で工夫していることなどありましたら、ぜひお寄せください。良い一句が思いついた方は、眠活川柳もお待ちしています！📩 投稿はこちら：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_P0rvxt7iY-ZR4kdnOJudGIOrIqBfAOSOBCHYLhmjeXTUaw/viewform?usp=header🏠 公式サイト：https://b.kuracious.work/📷 Instagram：✴ 眠活レピ　：https://www.instagram.com/kuracious.kaimin/✴ 快眠部屋コーディネート：https://www.instagram.com/kuracious2023/