#38 - La matrescence : Comment naviguer dans ce chamboulement et le rôle de mère ? Avec Sophie Germain-Lacroix, ergothérapeute

Sabrina reçoit Sophie Germain-Lacroix, ergothérapeute et fondatrice de Expérience Harmonie pour un épisode vrai et sans filtre pour les futurs et les mamans. Le post-partum, c’est bien plus que des câlins et des premiers sourires : c’est une transition de vie et la découverte d'un nouveau rôle. Une perte de repères, un quotidien transformé et une montagne d’émotions parfois contradictoires. Dans cet échange avec une ergothérapeute en santé mentale, on t’invite à ralentir, à réfléchir, et surtout à te reconnaître dans ce que tu vis.On parle du choc entre “avant” et “après” : quitter un emploi structuré pour plonger dans un congé maternité, où le temps n’a plus la même forme et où la solitude peut s’installer. On aborde sans détour les émotions qui émergent et comment les accueillir sans jugement.On explore aussi un sujet qui touche droit au cœur : la confiance en soi comme maman. Quand ton bébé pleure et que tu doutes, quand la journée ne ressemble en rien à ce que tu avais imaginé, quand la fatigue prend la place… comment prendre soin de toi, de ton esprit, de ton équilibre?Et on ouvre aussi la porte vers l’après : le retour au travail. Comment se préparer à retourner à l'emploi ? Comment apprivoiser la séparation, reconstruire des repères, et redéfinir son quotidien?Un épisode comme une vague : parfois douce, parfois brassante, mais toujours porteuse de sens. Un espace pour te déposer, réfléchir… et peut-être trouver tes propres réponses.(texte généré par l'intelligence artificielle avec modifications)__________________________Pour rejoindre mon invitée :- Site Internet : https://www.experience-harmonie.com/a-propos- Facebook : https://www.facebook.com/Sophie.GL.ergotherapeute/- Instagram : https://www.instagram.com/experience_harmonie/reels/Pour me rejoindre :- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sabrina-catudal-b70a3016a/- Facebook : https://www.facebook.com/sabrinacatudal.pageperso- Instagram : https://www.instagram.com/sabrinacatudal.ergo/