#38 Mit Ayurveda zum Wunschgewicht - Dosha-Balance statt Kalorienfrust

Abnehmen ohne Stress und Kampfmodus? Glaubst du nicht, dass das funktionieren kann. Ist aber so. Ohne Druck, Verbote, Verzicht und Stress wird dein Körper dich sehr gerne und auch viel besser unterstützen. Und dann wird das Ganze auch endlich nachhaltig. Gerade dein Stresslevel ist ein sehr großer Faktor für Erfolg oder Misserfolg. Ayurvedisch gesehen sind bei Stress das Vata-Dosha und das Pitta Dosha überreizt. Und da dein Körper immer nach Balance strebt, erhöht er dann einfach zum Ausgleich das Kapha-Dosha und baut Gewicht auf. Das ist natürlich nicht das, was du willst. Du stresst dich dann wahrscheinlich noch mehr, gehst in den Kampfmodus und verschlimmerst die Situation immer weiter. Die dann dadurch entstandenen Dysbalancen führen zu Stoffwechselblockaden, deine Verdauungskraft wird schwächer, Ama (Unverdautes) sammelt sich an. Du ziehst damit sozusagen die Super-Figurarschkarte und bist verständlicherweise frustriert. Ayurveda hätte hier für dich bessere Lösungen zu bieten. Was aber noch genialer ist, wie ich finde. Ist, dass du mit Ayurveda endlich dich und deinen Körper akzeptieren kannst und wirst. Den negativen Fokus auf die so schlimmen Schwachstellen und Defizite deines Körpers endlich hinter dir lassen kannst. Wie soll das funktionieren? Darüber spreche ich in dieser Episode. Laser Fokus Session: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de) Ayurveda Metabolic Secrets: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Ayurveda Metabolic Secrets (myayurveda-michaelagurniak.de)Michaela bei Instagram: Michaela Gurniak Frauencoaching (@intuitiv_ayurvedabalanceglueck) | Instagram-Profil