#38 年末年始 3日間のデジタルデトックス

今年も本当の自分として生きるぞ〜！Keywords新年, デジタルデトックス, 自己反省, 幸せ, 心の声Summaryこの会話では、年末年始のデジタルデトックスを通じて得た内面的な気づきや、日常生活の中での小さな幸せについて語られています。特に、スマホをオフにすることで自分の心の声に敏感になり、自己反省や新年の目標について考える重要性が強調されています。Chapters00:00 新年の挨拶とデジタルデトックス02:50 内面的な気づきと自己反省05:56 日常生活の中の小さな幸せ08:46 デジタルデトックスの効果と感想11:50 新年の目標と心の声を聞くことMegu ヨガ・マインドフルネス・Plant-based料理講師https://www.instagram.com/megumia_/ウェルネススクール Mindful Bites https://mindfulbites.me/