#38 Ondate di Calore? Non farti SCOPPIARE!

from Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running · host UnoDi300.it

Corri sotto il sole cocente? 🥵 Non è una sfida, ma un'opportunità per diventare più forte! 💪Abbiamo preparato una guida ESSENZIALE per affrontare le corse con il caldo:* Come abbassare la temperatura corporea (anche con un trucco semplice!)* Come preparare il tuo corpo all'adattamento al caldo (e perché è importante!)* Cosa bere (e quando) per evitare guai seri* Quali vestiti scegliere per correre al meglio➡️ Link in bio per l'articolo completo su UnoDi300it!#bushidorunpodcast #unodi300 #running #caldo #estate #allenamento #consigli #runningtips #correresottolsole #preparazione #performance #estatecorrendo

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#38 Ondate di Calore? Non farti SCOPPIARE!

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