EPISODE · May 27, 2026 · 10 MIN
# 380 焦慮的人腦裡少 8% 的這個營養素，而 90% 的人都吃不夠
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🔗 新聞來源 https://www.sciencedaily.com/releases/2026/05/260515234759.htm https://www.zmescience.com/medicine/nutrition-medicine/anxiety-linked-low-brain-choline/ 📋 資訊欄文案 【這一集你將會聽到】 UC Davis 5 月發表的研究:焦慮的人,腦裡這個營養素比一般人少 8% 重點是——這個營養素 90% 的美國人都吃不夠。台灣人可能更少 這個營養素叫膽鹼,主要在蛋黃裡——但你媽叫你少吃蛋黃 不是要你變焦慮就靠吃就好,但「先補腦」可能是焦慮解方的第一步 【訂閱起來,每集都精采】 🎧 Apple Podcast:https://[lihi1.com/8JgYA]()">lihi1.com/8JgYA 🎧 Spotify:https://[reurl.cc/od8ljM]()">reurl.cc/od8ljM 🎧 KKBOX:https://[reurl.cc/q8GyE]()">reurl.cc/q8GyE 🎧 Soundon:https://[lihi1.com/49z7U]()">lihi1.com/49z7U 【凱莉哥自創品牌】 小小PETIT 台灣水性無毒指甲油領導品牌,70%水＋30%礦物顏料,單純成分,陪伴多變愛美的你。https://bit.ly/3n3SyIO 村子裡的凱莉哥 FB:https://[www.facebook.com/kellyla.tw]()">www.facebook.com/kellyla.tw Line:https://[lin.ee/mzFkJWZ]()">lin.ee/mzFkJWZ IG:https://[reurl.cc/Mb348K]()">reurl.cc/Mb348K 合作提案:[email protected]
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