380 (Platin): Train harder and more ... mit Zach Even-Esh

Du bist, spätestens nach Eva Pinkelnigs und Jürgen Reis’ „Revolutionsansage“ in Podcast 379 bereit, 2013 auch zu deinem Peak-Athleten-Jahr zu machen? Wir garantieren: Dieser Podcast bürgt die essenziellen „Zutaten“ der Praxisumsetzung. Der 36-jährige New Yorker Zach Even-Esh ist DER berühmt / berüchtigte „Underground Strength Coach“, der die Dinge beim Namen nennt. So werden in knallharten Worten Fragen wie ... Weshalb Lesen und gefährliches Internethalbwissen sogar deine Ziele sabotieren kann? Weshalb du, statt die „perfekte Diät“ zu suchen, lieber länger und härter trainieren solltest? Was der Sprung über die Schmerzgrenze bedeutet und die Zach diese sich selbst und seinen Coachies regelmäßig „genehmigt“. Wann und bei sogar Übungen selbst Pavel Tsatsoulines „Grease the Groove Training“ (GTG) zum Muskelversagen angesagt ist? Weshalb falsche Zurückhaltung, bei Trainingszeit und -Intensität der sichere Weg zur Mittelmäßigkeit sind? ... genau so beantwortet, wie einige, wohl erstmals auf einem Podcast präsentierte Geschichten aus Zachs Nähkästchen wie sein Sieg beim „Mr. Israel“ Contest mit 18 Jahren, auf den ihn seine Oma als „Diät-Assistentin“ vorbereitete ;). Viel Spaß bei dieser PLATIN-Perle der knallharten Art!