384 - Consultas e inseguridades

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y empezamos con la consulta de Silvia. Estimado Daniel, antes de nada, quiero darte las gracias por todos tus artículos, me ayudan mucho. Mi consulta es por mi novio. Es una persona muy insegura y siempre me está controlando. Parece como si no confiara en mí, y por mucho que le digo que lo haga, él me controla cada vez más. Intento hablar con él, pero aunque me dice que confía en mí, nunca lo hace. Si salgo con mis amigas o hago planes sin él, se angustia y se enfada conmigo. No sé qué hacer. Y seguimos con la consulta de Maribel. Hola. Hace unos meses que no duermo bien. Sufro de ansiedad, y la verdad es que me siento muy nerviosa por las noches. Cuando me meto en la cama no paro de pensar. Pienso en todo cosas que me angustian, y no consigo dormir. No consigo descansar, y luego por el día estoy muy cansada. Y cada noche igual. Es meterme en la cama, y no parar de pensar. ¿Me puedes dar algún consejo? Y continuamos con la consulta de Sara, Hola soy Sara. Hace más de un año que rompí con mi pareja. Fue una relación difícil, donde él me mintió en todo momento. Me manipulaba, me trataba mal, y me hizo mucho daño. Rompí con él porque me enteré de que era infiel, y tenía a otra persona. Cuando rompí con él, puede entender todo el daño que me ha hecho, y no he conseguido recuperarme del todo. Aún creo que tengo una conversación pendiente de él. Me gustaría explicarle todo lo que he sufrido por su culpa. Sería la única forma de que pudiera pasar página. ¿Crees que es normal? Y por último tenemos la pregunta de Ismael, y dice: Hola. Soy Ismael. Mi consulta es por mi madre. Ella ya es muy mayor, y ahora tiene la asistencia de una chica que la cuida. Le prepara la comida, la acompaña a la calle, y pasa la noche en su casa por si necesita alguna cosa. Yo trabajo, y tengo a mi familia. Vivo con mi mujer y mis dos hijas. La cuestión es que mi madre siempre me está llamando, que está muy sola, que no voy a verla, y cosas así. Cuando cada tarde después de trabajar me acerco a su casa, y estoy un ratito con ella para haber como está. Intento que nunca le falte de nada, pero aun así me hace sentir culpable. No sé como actuar. Y con la consulta de Ismael terminamos. Así que, si te ha gustado, déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en www.psicologoemocionalonline.com Terapia para la dependencia emocional y la autoestima. Gracias y un saludo.