EPISODE · May 29, 2025 · 7 MIN
389 筋肉痛はイイもんだ！
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
前回お話ししました通り段ボール箱を何十箱も運んだおかげで筋肉痛になりました。上腕二頭筋の筋肉痛は久しぶりです。でも筋肉痛になったことで、なんだかワクワク、ニヤけてしまってます。男の本能なんでしょうかね。
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