#39 - 15-Minuten Powernap Atemmeditation zum Energietanken

from Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · host Nina Mussmann - Selfcare und Atemcoach

Machst du auch so gerne ein kleines Powernap oder Erholungs-Nickerchen wie ich? Schon 15 Minuten wirken Wunder und helfen dir wieder frisch und entspannt zu werden.Diese Atemmeditation begleitet dich dabei, die Entspannung bis in jede Zelle deines Körpers fließen zu lassen und dein Nervensystem aktiv in Balance zu bringen. Probiere es aus und lass mich gern wissen, wie sie dir gefällt!Ich freue mich über eine Bewertung, einen Kommentar odereine Weiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung 🙏Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote &Workshops findest du hier:https://www.self-care-coach.com/Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-testFragen und Themenwünsche bitte an [email protected]ür regelmäßige Entspannung und mehr Gesundheit geht es hier zur Online Community "Nervensystem-Oase": https://www.skool.com/nervensystem-oaseMein Buch "Endometriose - 4 Schritte aus dem Schmerz" kannst du hier kaufen: https://www.amazon.de/Endometriose-EndoLEBE-Methode-Fruchtbarkeit-unterst%C3%BCtzt-Erfolgstagebuch/dp/3982735106/Vernetze dich mit mir auf LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/⁠Oder auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/⁠Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche Beratungoder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte aneinen Ärztin oder Therapeut*in deines Vertrauens.

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This episode is 15 minutes long.

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This episode was published on June 12, 2025.

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