EPISODE · Jul 19, 2026 · 26 MIN
39. Bölüm: Zihnimizde Kaç Sekme Açık?
from Baba Kız Psikosohbet · host Sude Artiran, H. Mehmet Artiran
Anda kalmak denildiğinde çoğumuzun aklına meditasyon yapmak, düşünceleri susturmak ya da zihnimizi kontrol altında tutmak geliyor. Peki düşünceleri gerçekten yönetebilir miyiz? Meditasyon her insanda ve her durumda işe yarar mı?Bu bölümde, anda kalabilmek için kendi hayatımızda neler yaptığımızı, zihnimizin arka planında açık kalan sekmelerin dikkatimizi ve enerjimizi nasıl tükettiğini konuştuk. Bitmemiş işler, ertelenmiş kararlar, cevaplanmamış mesajlar ve sürekli geri dönen düşünceler gerçekten ne kadar zihinsel alan kaplıyor?Belki de anda kalmak, hiçbir şey düşünmemek değil; zihnimizde olup biteni fark ederek dikkatimizi yeniden bulunduğumuz yere getirebilmektir.
Embed this episode
Ready to play
39. Bölüm: Zihnimizde Kaç Sekme Açık?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.