39 Dé tip om je hoofd in bedwang te houden en het piekeren te stoppen

Je herkent het vast wel, zeker in deze tijd. Je hoofd gaat er met je vandoor en voordat je het in de gaten hebt loop je weer te piekeren of ben je je uren ergens zorgen over aan het maken. Ik was koningin in het piekeren! Ik heb menig marathon gepiekerd ; ) Ik heb heel veel geleerd over mijn brein en over hoe het op slinkse wijze me toch weer telkens terug probeert te laten keren naar die piekermodus of naar die ene vervelende herinnering. Ik ga je vertellen in deze podcast wat je kunt doen om je hoofd weer onder controle te krijgen! Het werkt bij alles! Het kost wat oefening, maar het is voor iedereen makkelijk uit te voeren. Wil je meer van me zien en ons leven op Bali volgen en mij als ondernemer volgen, kijk dan op @doornoortje_lifestyle_design Wil je alles lezen over het Lifestyle Design 6 maanden traject kijk dan hier: https://www.doornoortje-lifestyle.nl/design-your-own-life/ Wil je al meer weten over het online programma 'Vind je droom' dat in januari start kijk dan hier: https://www.doornoortje-lifestyle.nl/vind-je-droom-3/ Over Noortje: Ik ben Noortje en ik woon sinds begin 2020 met mijn vriend en zoontje op Bali. Jarenlang werkte ik in het ziekenhuis en zat ik vast in een leven dat niet bij me paste. Files, veel uren van huis, ik vond mijn werk niet leuk en eigenlijk het leven op deze manier ook niet echt. In 2016 kreeg ik een enorme burn-out. 5 maanden later een miskraam. In 2017 kregen we ons eerste kindje wat een goede huilbaby was de eerste maanden, en ik verbrak bijna al mijn toenmalige vriendschappen. Een rumoerige tijd, maar met een gigantisch mooi resultaat! Het was een reis naar mezelf met alles wat daarbij kot kijken. Ik werk als Virtual Assistant voor hele leuke ondernemers en daarnaast werk ik als Lifestyle Design coach waarbij ik mensen begeleid op weg naar hun droom, op weg naar geluk!