39. En lett tilgjengelig mirakelpille

Vi påstår at takknemlighet er det aller beste du kan gjøre for å få det bedre! Ikke bare akkurat nå i øyeblikket, men også på lang sikt. De siste årene har det vært forsket mye på effekten av denne sinnstilstanden - som vi alle har tilgang til med et lite skift i tankesettet. Kunne du tenkt deg å bli gladere, føle deg mindre stresset, få et bedre immunforsvar, kjenne at selvfølelsen vokser, oppleve mer tilstedeværelse og mening i livet, få dypere vennskap og bedre romantiske relasjoner?  Da kan du høre på denne og la deg inspirere til å tenke litt annerledes. Som alltid - ord uten handling er lite verdt, så test ut det vi snakker om, og se hva som skjer? Husk også at det kanskje vil føles utvant fordi du ikke har gjort det så mye -  men øvelse gjør mester. Og dette er noe det er verdt å trene litt på - og el gjerne med andre så dere kan hjelpe hverandre med å holde riktig fokus. Jeg lover du ikke vil angre!