#39 Help mijn partner, collega, familielid heeft een burnout

In deze aflevering vertel ik hoe je als naaste van iemand met burnout zo goed mogelijk kan ondersteunen.  Wat komt er aan bod: Wat is burnout, hoe manifesteren deze klachten zicht op het fysieke, emotionele, cognitieve en sociale gebied? Hoe ziet herstel eruit en op welke manier kan jij hier aan bijdragen? Wat moet je doen als iemand burnout is? Het zijn vaak de kleine dingen die kunnen helpen. Bijvoorbeeld iemand geruststellen of helpen met relativeren bij angstige gedachten. Ook praktische zaken zoals het huishouden, koken of de kinderen ophalen. Bij een overspanning of burnout heb je vooral rust nodig. Waarschijnlijk zit het niet in de persoon zelf om hulp te vragen, dus is het nodig om het nadrukkelijk aan te bieden. Vraag wat je voor iemand kan doen, ga het gesprek aan. Zo kan je helpen om iemand gefocust te houden op herstel.  Tijdens de challenge 'Herstellen van burnout' help ik mensen ook om 30 dagen lang de juiste mindset en focus te houden. Praktische oefeningen en tips om zo goed mogelijke start te hebben van je herstel. Wil je meedoen; aanmelden kan via deze link: https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-challenge  De eerstvolgende ronde start op maandag 30 januari 2023.  --- Dankjewel voor het luisteren naar deze aflevering. Vergeet niet de podcast te volgen (en op het belletje te drukken) als je op de hoogte wilt blijven van nieuwe afleveringen. Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/evelienaarten/ Connect op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/evelienaartenevering/ Samen werken aan jouw herstel: https://evaacoaching.nl/coachtraject/ Ontdekken of coaching iets voor jou is? Vraag een gratis gesprek aan: https://www.evaacoaching.nl/ontstressgesprek/ Schrijf je in voor het eerstvolgende webinar:  Herstellen van Burnout Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur dan een DM op Instagram of mail via [email protected]