#39 - Inside Out - Wie Ernährung und Mindset dein System formen

from Geschichten aus dem Frauenzimmer · host Melanie Kubala

Manchmal braucht es einen Weckruf, um etwas zu verändern.Doch wie groß muss der Schmerz sein, bevor wir wirklich hinschauen?In dieser Folge von „Geschichten aus dem Frauenzimmer“ sprechen Anja Lüders, Mentorin für innere Stärke, Selbstführung und bewussten Wandel, und Eva Gröne, Apothekerin und Ernährungscoach, über den Moment, in dem der Körper laut wird – und was passiert, wenn wir endlich auf ihn hören.Sie zeigen, wie eng Ernährung, Mindset und Achtsamkeit miteinander verbunden sind, warum wir unsere Signale oft überhören und wie wir uns liebevoll die Macht zurückholen können, selbst etwas zu verändern.💡 Themen dieser Folge:Wie groß der Schmerz sein muss, bevor Veränderung gelingtWarum der Körper mit uns spricht – und wie wir lernen, zuzuhörenErnährung, Gedanken & Emotionen: alles hängt zusammenBewusstsein im Alltag: Atmen, spüren, genießenSelbstwirksamkeit: kleine Schritte mit großer WirkungDiese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, bewusster zu werden und die Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden zurückzunehmen – Schritt für Schritt, Mahlzeit für Mahlzeit, Gedanke für Gedanke.🎧 Jetzt reinhören – und entdecke, wie du wieder in Balance mit dir selbst kommst.Eva Gröne im Netz:👉 Website: www.evadieapothekerin.de👉 Instagram: instagram.com/evadieapothekerin👉 Facebook: facebook.com/evadieapothekerin👉 Hier geht’s zur Frühstücksformel: www.evadieapothekerin.de/flp/fruehstuecksformelAnja Lüders im Netz:👉 Website: www.lebensinspirationen.de👉 Instagram: instagram.com/anja_lueders👉 LinkedIn: linkedin.com/in/anja-l%C3%BCders-b27763231/👉 Hier geht’s zum Workbook Positives-Mindset: www.lebensinspirationen.de/links-und-impressum

NOW PLAYING

0:00 48:57

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Über die Kriegerin, die du nie sein durftest.

May 7, 2026 ·9m

#99 Johannes Hoff Thorup ist neuer Trainer von RAPID l mit Mario Töpel #rundumrapid

Dec 31, 2025 ·46m

#98 RAPID-Spieler unter der Lupe l mit Mario Töpel #rundumrapid

Dec 24, 2025 ·87m

#97 Gescheitertes TRAINERteam - strukturelle Fehler, Ursachen dafür & Lehren daraus l mit Mario Töpel #rundumrapid

Dec 24, 2025 ·82m

#96 SK Rapid Rundumblick mit Gastexperten Alexander Huber #rundumrapid

Sep 28, 2025 ·93m

Zu Gast: ehem. FPÖ-Vizekanzler HC. Strache & ehem Grünen-Chefin Eva Glawischnig

Sep 17, 2025 ·51m

Similar Podcasts

Lebe deine Wahrheit Larissa Geiges Was heißt es eigentlich die eigene Wahrheit zu leben? Und wie finde ich sie überhaupt?Für mich bedeutet es, die ehrlichste Version von mir selbst zu sein. All die Masken abnehmen, mit denen wir durch unser Leben gehen, den Menschen zu leben, der man im Kern ist.Wir dürfen immer entscheiden welchen Weg wir gehen. Den Eigenen oder den, den andere für uns gewählt haben. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und wünsche mir, dass du viele wertvolle Impulse für dich und deinen Weg mitnehmen kannst. Ich teile mit dir welche Schritte ich auf dem Weg zu meiner Wahrheit gegangen bin und welche Prozesse ich auch heute noch durchlaufe. Ich teile meine Struggles und Ängste mit dir und meine Erkenntnise aus all den Phasen, durch die ich noch gehe und schon gegangen bin.Ich freue mich sehr, wenn du Teil hiervon bist und ich dich auf deinem Weg zu deiner ganz eigenen Wahrheit ein Stück begleiten darf.Alles Liebe für dich,deine Larissa Alben für die Ewigkeit audiowest, Freddy Kappen, Stephan Kleiber, Dieter Kottnik Es gibt Alben, die sind etwas Besonderes. Da ist nicht einfach nur Musik drauf – sondern Musik, die bleiben wird. Vielleicht für immer. Es sind Alben, die die Geschichte der Rock- und Popmusik um entscheidende Entwicklungen bereichert haben. Die nicht nur Erfolg, sondern auch Wirkung haben. Und hier stellen wir sie vor.Bei uns könnt Ihr zeitlose Klassiker der Musikgeschichte kennenlernen. Oder sie noch einmal neu erleben und sozusagen ein zweites Mal kennenlernen. Ihr erfahrt die Geschichten, die hinter diesen Alben stecken: Wann und wo sind sie entstanden? Was lässt sie hervortreten aus der Menge? Warum sind sie so, wie sie sind? Und was ist das Besondere an ihnen? Und: Natürlich spielen wir auch Musik. Jede Menge sogar — denn darum geht‘s ja bei uns. Frag Big Moes Mama 98.8 KISS FM Big Moes Mama ist genauso crazy wie ihr Sohn und ab sofort part of the podcast family! Ab jetzt jeden Dienstag ab 22 Uhr auf KISS FM in der Podcast Happy Hour: Frag Big Moe’s Mama! Big Moe und seine Mama beantworten gemeinsam alle möglichen Fragen aus der KISS Nation. Jedes Thema ist willkommen. Natürlich nutzt Big Moe’s Mama jede Möglichkeit, um diverse peinliche Geschichten aus Big Moe’s Leben zu erzählen! Was für Big Moe auch mal sehr unangenehm werden kann. Tune in! iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit Navanita & Khadro – Heart-Leadership, Mindset Mentoring & Authors Der «iChange Podcast» von Navanita und Khadro ist ein Podcast für alle Menschen, die die Wahrnehmung des Bewusstseins erweitern wollen. Wenn du dich für Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Leben, Lieben oder universelle Gesetze interessierst, findest du beim «iChange Podcast» viele spannende, inspirierende Geschichten und Interviews mit berühmten aber auch «normalen» Menschen, die über ihre Lebenserfahrungen und ihren Weg zum Erfolg berichten. Nicht nur auf der Tanz- oder Yogabühne waren Navanita und Khadro ein Paar; auch privat sind sie eng verbunden und es wäre nicht verwunderlich, wenn ihre Namen exemplarisch neben dem Wort «Liebe» stehen würden. Die beiden Seelenverwandten haben sich gefunden, um gemeinsam Menschen zu bewegen und Herzen zu berühren. Auch als Unternehmer sind sie erfolgreich und begleiten und führen Menschen zum Erfolg. Als Holistic Coaches - Ganzheitliche Lebensberater, unterstützen sie Menschen ihre Veränderungen konstruktiv zu nutzen und die Ursachen aufzude

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Geschichten aus dem Frauenzimmer?

This episode is 48 minutes long.

When was this Geschichten aus dem Frauenzimmer episode published?

This episode was published on November 30, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Geschichten aus dem Frauenzimmer episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!