#39: Klettern gegen Depressionen

Episode 39 of the Der Squirrel News Podcast podcast, hosted by Jonathan Widder, Jennifer Giwi, titled "#39: Klettern gegen Depressionen" was published on September 26, 2023 and runs 42 minutes.

September 26, 2023 ·42m · Der Squirrel News Podcast

Summary

Studien haben gezeigt, dass eine "Bouldertherapie" genauso wirksam gegen Depressionen sein kann wie eine Verhaltenstherapie. Sabrina Höflinger hat deshalb mit einer Kollegin das Programm "Klettern und Therapie" entwickelt. In dieser Folge erklärt sie uns, welche Vorteile das Klettern hat, wie ihr Programm eingefahrene Verhaltensmuster offenlegt und welche Aha-Momente Teilnehmende an der Kletterwand haben. Moderation: Jennifer Giwi, Jonathan Widder. Schnitt: Albert Kusi Foto: Miriam Mayer *** Besprochene Beiträge: Angst: Wie komm ich mit ihr klar? ZDF, https://www.zdf.de/gesellschaft/plan-b/plan-b-staerker-als-die-angst-100.html Projekt-Website: https://www.kletternundtherapie.de/ *** Squirrel News ist eine kuratierte App für lösungsorientierte Nachrichten. Auf unserer Website findet ihr alle Infos über uns sowie unsere neuesten Ausgaben: https://squirrel-news.net/de/ Dort könnt ihr auch unsere kostenlose App herunterladen oder einen unserer Newsletter abonnieren. Mit einer Spende helft ihr uns, unsere Angebote weiterhin werbefrei anbieten zu können: https://squirrel-news.net/de/unterstuetzen/

Episode Description