#39: Klettern gegen Depressionen

from Der Squirrel News Podcast · host Jonathan Widder, Jennifer Giwi

Studien haben gezeigt, dass eine "Bouldertherapie" genauso wirksam gegen Depressionen sein kann wie eine Verhaltenstherapie. Sabrina Höflinger hat deshalb mit einer Kollegin das Programm "Klettern und Therapie" entwickelt. In dieser Folge erklärt sie uns, welche Vorteile das Klettern hat, wie ihr Programm eingefahrene Verhaltensmuster offenlegt und welche Aha-Momente Teilnehmende an der Kletterwand haben. Moderation: Jennifer Giwi, Jonathan Widder. Schnitt: Albert Kusi Foto: Miriam Mayer Besprochene Beiträge Angst: Wie komm ich mit ihr klar? ZDF Projekt-Website ‘Klettern und Therapie’ Squirrel News Squirrel News ist eine kuratierte App für lösungsorientierte Nachrichten. Auf unserer Website findet ihr alle Infos über uns sowie unsere neuesten Ausgaben. Dort könnt ihr auch unsere kostenlose App herunterladen oder einen unserer Newsletter abonnieren. Mit einer Spende helft ihr uns, unsere Angebote weiterhin werbefrei anbieten zu können!

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Studien haben gezeigt, dass eine "Bouldertherapie" genauso wirksam gegen Depressionen sein kann wie eine Verhaltenstherapie. Sabrina Höflinger hat deshalb mit einer Kollegin das Programm "Klettern und Therapie" entwickelt. In dieser Folge erklärt sie uns, welche Vorteile das Klettern hat, wie ihr Programm eingefahrene Verhaltensmuster offenlegt und welche Aha-Momente Teilnehmende an der Kletterwand haben. Moderation: Jennifer Giwi, Jonathan Widder. Schnitt: Albert Kusi Foto: Miriam Mayer *** Besprochene Beiträge: Angst: Wie komm ich mit ihr klar? ZDF, https://www.zdf.de/gesellschaft/plan-b/plan-b-staerker-als-die-angst-100.html Projekt-Website: https://www.kletternundtherapie.de/ *** Squirrel News ist eine kuratierte App für lösungsorientierte Nachrichten. Auf unserer Website findet ihr alle Infos über uns sowie unsere neuesten Ausgaben: https://squirrel-news.net/de/ Dort könnt ihr auch unsere kostenlose App herunterladen oder einen unserer Newsletter abonnieren. Mit einer Spende helft ihr uns, unsere Angebote weiterhin werbefrei anbieten zu können: https://squirrel-news.net/de/unterstuetzen/

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#39: Klettern gegen Depressionen

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