EPISODE · Sep 1, 2022 · 7 MIN
#39 マインドフルネスは脳を変える
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
マインドフルネスはやっぱり役に立ちます。精神論ではなく、物理的に脳を作り変えていきます。そんなお話をします。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #マインドフルネス #瞑想 #脳 #脳科学
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