#39 - MUDr. Kristina Pitrová (ORL): o imunitě, dýchání nosem a proč jedna pilulka nestačí

🎙 MUDr. Kristina Pitrová (ORL): Imunita, dýchání nosem a proč jedna pilulka nestačíOpakované infekce dýchacích cest. Únava. Děti, které dýchají ústy.Témata, která často řešíme v ordinacích ORL – i doma.Proč se některé infekce stále vracejí?Jak souvisí dýchání nosem s imunitou, spánkem a únavou?A kde končí rychlé tipy z internetu a začíná skutečné porozumění tělu?Mým hostem je MUDr. Kristina Pitrová, ORL lékařka s téměř 20letou praxí, maminka tří dětí a autorka instagramového profilu @k.doktorce.zvesela, kde velmi srozumitelně vysvětluje zdravotní témata a pomáhá lidem lépe porozumět tomu, co se v těle skutečně děje.V rozhovoru propojujeme klasickou medicínu s širším pohledem na zdraví – od každodenních návyků přes stravu až po roli dýchání a kvalitu spánku.💬 V epizodě uslyšíte:• proč je důležité reagovat už v „hodině nula“ infekce – tedy ještě před tím, než se naplno rozvine,• proč doplňky stravy často nefungují: špatná forma, dávka, načasování – i očekávání „jedné pilulky“,• jak poznat, kdy nejde o „slabou imunitu“, ale o dlouhodobě vychýlenou rovnováhu organismu,• proč ženy často podhodnocují příjem bílkovin a vlákniny – a proč může pomoci i jednoduchý tracking stravy,• proč je dýchání nosem zásadní pro děti i dospělé a co všechno nos v těle skutečně dělá,• jak může dlouhodobé dýchání ústy souviset s častější nemocností, spánkem nebo únavou,• jak dýchání ovlivňuje vývoj obličeje, čelistí i kvalitu spánku u dětí,• kdy mohou dávat smysl pásky na ústa – a proč je důležité nejdříve řešit průchodnost nosu,• proč kvalitní spánek nezačíná večer, ale už ráno.Bavíme se o souvislostech, o limitech rychlých řešení – a také o tom, že někdy jsou nejdůležitější právě ty malé, každodenní kroky.⸻🎧 Poslechněte si epizodu:→ Spotify→ Apple Podcasts→ https://www.spacebyb.com/podcast/⸻🤝 Partner epizody: GoodiePartnerem této epizody je značka Goodie – česká společnost zaměřená na funkční potraviny, doplňky stravy a přírodní produkty pro každodenní péči.Goodie staví na důrazu na:• čisté složení bez zbytečných aditiv• kvalitu surovin a transparentní původ• šetrné a etické zpracování• ekologičtější přístup k balení a výroběSortiment zahrnuje potraviny, superpotraviny, doplňky stravy i přírodní kosmetiku – s cílem podporovat dlouhodobé zdraví a prevenci bez zbytečné chemické zátěže.🔗 Více na: www.goodie.czPokud se rozhodnete produkty vyzkoušet, můžete využít kód BYB pro 5 % slevu.