#39. Ohne Schlaf keine Abnahme - Wieso dein Schlaf dir hilft Gewicht zu reduzieren

from Es ist nur Essen! - Intuitives Essen I Wohlfühlgewicht I Abnehmen I Gesunde Ernährung · host Melisa Dokumaci - Expertin und Coach für intuitives Essen

7-9 Stunden Schlaf täglich, so lautet die Empfehlung. Dabei entscheidet nicht nur die Quantität, sondern auch die Qualität. Du lernst in dieser Folge, wieso Schlaf so wichtig ist für die Abnahme und wie du wieder eine gesunde Schlafhygiene für dich entwickelst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 11, 2023

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#39. Ohne Schlaf keine Abnahme - Wieso dein Schlaf dir hilft Gewicht zu reduzieren

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