#39 Overthinking stoppen – Wie du mit GfK aus der Gedankenspirale aussteigst

🌀Overthinking bezeichnet übermäßiges und unnötiges Nachdenken. Und das kann deinen Alltag beeinträchtigen, weil Overthinking destruktiv ist, müde macht und blockiert. Meist drehen sich die Gedanken um Situationen, die nicht veränderbar sind, die in der Vergangenheit liegen. Oder um wichtige Entscheidungen, bei denen du ewig grübelst. 🧠 Wie Overthinking entsteht und woran du merkst, dass du dazu neigst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Und zum sofort Ausprobieren, bekommst du ganz konkrete Tipps, wie du Overthinking stoppen kannst. ⁉️ Was sind deine Erfahrungen mit Overthinking? Worüber hast du schon mal so richtig lang und unnötig gegrübelt? Was hat dir geholfen, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen? Teile deine Gedanken und Tipps gerne in den Kommentaren ❣️ Wenn dir diese Episode gefällt, abonniere den Podcast. Lass deine Bewertung da. Kommentiere. Und, teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind und die ebenfalls von diesen Strategien profitieren. 🌸 Deine Susanne