#39 Sydney update + 5x tips om in balans te blijven tijdens een (vlieg)reis of vakantie

In deze podcast aflevering geef ik eerst even een update over mijn leven hier in Sydney. Hoe bevalt het nu écht, hebben we al een appartement gevonden en wat is er anders qua cultuur? Daarnaast deel ik vijf praktische tips om in balans te blijven tijdens een (vlieg)reis of vakantie. Of je nu gaat vliegen, kamperen of een lange autorit maakt, veel mensen krijgen tijdens een reis last van vervelende klachten. Denk bijvoorbeeld aan een opgeblazen buik, constipatie of een droge huid. Ik leg uit welke vijf Ayurveda tips voor reizen ik heb ingezet om hier geen last van te hebben. Deze tips kun je toepassen tijdens een vlucht, maar ook voor reizen in het algemeen! Dit komt er onder andere aan bod:1. Sydney update, hoe bevalt het hier nu echt? (Geen behoefte aan? Spoel dan door naar 13:50 voor alle Ayurveda reistips) 2. Wat is dé gouden tip om jezelf in balans te houden tijdens een reis? 3. Hoe kun je je qua voeding voorbereiden op een vlucht of reis?  4. Beter wel of niet vliegtuigvoedsel eten? 5. Handige tip voor een voedzaam to go ontbijt  6. Wat kun je het beste wel en niet drinken tijdens een reis? 7. Welke kleding is ideaal tijdens een reis?  8. Hoe zorg je ervoor dat je niet gestrest op je bestemming aankomt én in balans blijft tijdens een lange reis?En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!VATA VOEDINGSSCHEMADit voedingsschema helpt jou om in 7 dagen jouw spijsvertering te optimaliseren met Ayurveda, zodat je een rustige buik krijgt en lichamelijk en mentaal in balans komt. Je weet nu precies wat je kan eten om eindelijk van die vervelende Vata gerelateerde klachten af te komen.Het is lekker praktisch, inclusief boodschappenlijst, dus je kunt gelijk aan de slag! 100 pagina's aan kennis, inspiratie, recepten en voeding - en lifestyle tips om Vata dosha te balanceren.Klik hier voor het Vata voedingsschema.GRATIS DOSHA TEST  Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijziging