39. Szantaż emocjonalny - jak go rozpoznać i odzyskać spokój?

🎙️Chcesz wystąpić w programie, podzielić się swoją historią i dać wartość oraz zainspirować innych?Skorzystaj z formularza kontaktowego: https://pawelwegier.pl/kontakt/ lub napisz do mnie na: [email protected]🤝 Zostań partnerem kanału i pomagaj docierać z wartościową wiedzą do większego grona odbiorców.Skorzystaj z formularza kontaktowego: https://pawelwegier.pl/kontakt/ lub napisz do mnie na: [email protected] mnie również tutaj:www.pawelwegier.plInstagram: https://www.instagram.com/trenerspokoju/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/YouTube: https://bit.ly/trenerspokoju_youtube-------Chcesz żyć łatwiej i odczuwać więcej spokoju?Zapraszam na:- sesje indywidualne- warsztaty dla Twojego zespołu lub firmy (tak, możesz mnie zaprosić do siebie 🙂)📩 Napisz: [email protected] skorzystaj z formularza: https://pawelwegier.pl/kontakt/-------W tym odcinku porozmawiamy o czymś, co bardzo często dzieje się po cichu - o szantażu emocjonalnym i manipulacji. To nie zawsze są krzyki, groźby czy otwarta agresja. Często dzieje się to pod płaszczykiem troski, miłości, „dobrych intencji” albo słów: „robię to dla Twojego dobra”.Ten temat coraz częściej pojawia się u mnie na konsultacjach indywidualnych i warsztatach, dlatego to pierwszy z kilku odcinków, w których będę go rozwijał. Dziś skupiamy się na najważniejszym kroku - czyli na tym, jak rozpoznać, że ktoś próbuje nami manipulować i że mamy do czynienia z szantażem emocjonalnym.Porozmawiamy m.in. o:- tym, czym jest szantaż emocjonalny i z jakiego powowdu to forma przemocy psychicznej- charakterystycznych zachowaniach i sygnałach ostrzegawczych- czterech postawach, które bardzo często pojawiają się w manipulacji- tym, z jakiego powodu tak łatwo wpaść w poczucie winy i wątpliwości wobec siebieTen odcinek jest szczególnie ważny, jeśli:- często zastanawiasz się, czy „to na pewno nie Twoja wina”- masz poczucie, że ktoś steruje Twoimi emocjami- czujesz się winna / winny, gdy stawiasz granice To zyskasz po obejrzeniu tego odcinka:- Nauczysz się szybciej rozpoznawać szantaż emocjonalny i manipulację- Zrozumiesz, jakie mechanizmy stoją za wzbudzaniem poczucia winy i presji- Dostaniesz więcej jasności, spokoju i wewnętrznego „to nie ze mną jest coś nie tak”Jeśli jesteś w relacji, która Cię wyniszcza - pamiętaj, że przemoc psychiczna nadal jest przemocą. Jeśli potrzebujesz wsparcia, możesz skorzystać z bezpłatnej pomocy:📞 116 123 - całodobowa infolinia wsparcia emocjonalnego📞 800 120 002 - Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w RodzinieNie bądźmy też obojętni, gdy widzimy, że ktoś w naszym otoczeniu doświadcza takiej formy przemocy.-------Jak czujesz, że ten odcinek był dla Ciebie pomocny - podziel się nim z kimś, komu też może się przydać. Będę wdzięczny za subskrypcję i łapkę w górę.Trzymaj się spokojnie,Paweł-------Szczegółowy rozkład jazdy: 0:00 - wstęp i klika ważnych ogłoszeń01:50 - Kiedy się orientujemy? 02:33 - Większość z nas korzysta z szantażu i manipulacji.03:27 - Szantaż emocjonalny, to forma przemocy.04:12 - Gdzie możemy uzyskać wsparcie?04:50 - Czym jest szantaż emocjonalny?05:44 - 4 charakterystyczne postawy w szantażu emocjonalnym07:43 - Co się dzieje kiedy ulegamy?08:06 - Charakterystyczna presja09:03 - Czy manipulator/ka może się zmienić?10:11 - Podsumowanie10:37 - Zostań partnerem/ką10:55 - Zakończenie