Teil 2: Die 6 Säulen der Lifestyle-Medizin – mit Dr. med. Anne Latz, M.Sc.#39

Wie stark ist dein Support System? Wie gut ist deine Stressregulation? Wie gesund ist dein Schlafverhalten? Lifestyle-Medizin als neues Feld in der Medizin ist für viele von uns nicht mehr als eine vage Vorstellung davon, wie ein gesunder Lebensstil aussehen sollte. Mit Dr. med. Anne Latz machen wir dieses Thema in dieser Folge etwas greifbarer. Wir gehen auf die 6 Säulen der Lifestyle-Medicine ein, die da wären: 1. Bewegung/Sport, 2.Ernährung, 3. Alkohol und rauchen, 4. Support System, 5.Schlaf, 6. Stressreduktion und psychische Gesundheit. Anne hält es dabei stets simpel und praxisnah. Ganz nach ihrem Leitsatz “Keep it simple” und ist sehr auf unsere Individualität bedacht. Derzeit arbeitet sie u.A. als Chief Medical Officer (CMO) im Startup “alley”. Wenn du mehr über ihre Person oder ihre Arbeit wissen möchtest oder aber eine inhaltliche Frage stellen möchtest, so kontaktiere Anne gern über folgende Kanäle: https://www.linkedin.com/in/drannelatz/https://linktr.ee/anne.ellahttps://www.alley.de/https://www.instagram.com/doctor_annelatz/