EPISODE · Jun 2, 2025 · 7 MIN
393 重いからって偉いわけじゃない
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
男ってもんは全くしょうがない生き物で、つい他の男と比較したがるんですね。筋トレでも「あいつより重い重量を挙げられる」だとか「あいつより回数多くできる」というのを自慢したがるんです。そうじゃないですよね。それが目的で筋トレを始めた訳じゃないですよね、ここをはき違えちゃ絶対ダメですよ、という話です。
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