#394. Kildekritikk som treningsverktøy: hvordan skille belegg fra påstander i praksis

Benjamin og Stian tar deg gjennom evidensbasert trening: hvordan skille robuste data fra påstander, hvorfor anekdoter ikke er bevis, og hvordan du bruker forskning praktisk i treningen og hverdagen. En tydelig, nyansert samtale om kildekritikk, meta-analyser og å tolke tall i din egen trening og helse. .💡 HVA DU VIL LÆREForstå evidenspyramiden og hvorfor små studier ofte gir usikre svar.Lær å vurdere kilder og skille påstander fra fakta i trening.Vurder kontekst og test hypoteser før du aksepterer mekanistiske påstander..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODERHvorfor kildekritikk er avgjørende i helse (00:03:21)Attention span, forenklinger og algoritmer (00:06:04)Pseudovitenskap og kjennetegn på dårlige påstander (00:08:06)Bekreftelsesbias, anekdoter og selvbekreftelse (00:12:06)Evidenspyramide: studietyper og meta-analyser (00:19:20)Volumdebatt: metaanalyse og klinisk betydning (00:23:01)Mekanistiske funn vs langtidsstudier og tolkning (00:32:01)Cherrypicking og bruk av konsensusverktøy (00:46:24)Relativ vs absolutt tolkning i studier (00:55:04)Antakelser, målefeil og grottametafor (01:07:29).👥 MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra..🌐 NETTSIDEN VÅRwww.afpt.no.💬 AFPT I SOSIALE MEDIERFacebook (AFPT)Instagram (AFPT)YouTube.🎬 PRODUKSJONHelsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.