EPISODE · Jun 5, 2025 · 8 MIN
396 趣味のための筋トレ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
インドア派もあればアウトドア派もある、趣味というのは非常に多岐にわたるものです。体力とは無縁だと思っている趣味でも実は注意が必要なんですよ。体を動かすものじゃないから大丈夫、なんて思っていませんか？年齢とともに筋力は落ちるんです、そのせいで大好きな趣味が出来なくなるかもしれませんよ。
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