# 397 為什麼家裡一亂，你就煩到靜不下來？

這一集你將會聽到 一個你超有感的畫面：家裡明明沒怎樣，你就是莫名煩躁、靜不下來 普林斯頓大學發現：滿桌的雜物，是怎麼一點一點偷走你大腦的電 加州大學跑進三十幾個真實家庭：把家形容成「好亂」的媽媽，身體裡的壓力警報器關不掉 三個不用斷捨離、今天回家就能用的方法，讓家鬆一點、人也鬆一點 本集新聞出處 普林斯頓大學：雜亂如何讓大腦分心（McMains & Kastner, Journal of Neuroscience, 2011） https://www.jneurosci.org/content/31/2/587 加州大學「家的雜亂與壓力」追蹤研究（Saxbe & Repetti, 2010） https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19934011/ 加州大學家庭日常生活研究中心報導：The Clutter Culture https://newsroom.ucla.edu/magazine/center-everyday-lives-families-suburban-america 訂閱起來，每集都精采 🎧 Apple Podcast：https://lihi1.com/8JgYA 🎧 Spotify：https://reurl.cc/od8ljM 🎧 KKBOX：https://reurl.cc/q8GyE 🎧 Soundon：https://lihi1.com/49z7U 凱莉哥自創品牌 小小PETIT 台灣水性無毒指甲油領導品牌，70%水＋30%礦物顏料，單純成分，陪伴多變愛美的你。https://bit.ly/3n3SyIO 村子裡的凱莉哥 FB：https://www.facebook.com/kellyla.tw Line：https://lin.ee/mzFkJWZ IG：https://reurl.cc/Mb348K 合作提案 ｜ [email protected] －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 留友看❗️女性保養選對關鍵成分與劑量才是重點❗️😲 【🍒葡萄王莓好關係】 有高規蔓越莓A型原花青素65mg與1000mg D-甘露糖 搭配3大專利益生菌260億，還有日本柿子萃取物幫妳把關尷尬味道 每天兩包，守護妳的美好關係～💗 寵愛自己，從現在開始✨ 葡萄王購健康官網限時優惠中➡️https://sofm.pse.is/99gywy