3C對眼睛的影響篇

眼睛是心靈之窗　擁有清澈明亮的雙眼才能看見希望歡迎收聽　晶亮眼睛小百科 大家好 我是晶亮眼科醫師 彭志翰隨著3C產品的普及，越來越多人注意到這些產品對眼睛的影響：第一，長時間使用會導致眼睛乾燥。正常狀況下，人的眼睛每3到5秒鐘會眨一次，每眨一次淚水就會分泌出來，使用3C產品時，為了專心聚焦，眨眼次數減少，眼淚自然就蒸發掉，造成乾眼症。第二，長時間近距離使用眼睛，會讓眼睛裡面聚焦的肌肉痙攣（ㄐ｜ㄥˋ　ㄌㄩㄢˊ）。眼睛變得畏光，視力模糊，近視度數增加，出現飛蚊症。第三， 眼睛容易疲勞。3C螢幕是由很多光點所組成，我們眼睛要針對各個光點進行「對焦」，所以容易疲勞。因為眼睛肌肉長時間聚焦收縮，還會有眼眶脹痛、頭痛、後腦杓痛，或噁心嘔吐的症狀。第四，眼睛長時間沒有休息，會提早老化，老花眼提早報到。第五，要小心藍光的傷害，因為藍光波長短能量高，容易穿透眼睛傷害裡面的神經細胞，可能導致黃斑部病變。提醒大家，使用3C產品時，要好好對待我們的眼睛，多休息，不要過度使用，均衡飲食，多吃蔬果，補充葉黃素等營養品。如果是重度使用者，則可以考慮配戴”濾藍光眼鏡”。晶亮眼科保護您的雙眼  為您的視力健康把關! 留言心得回饋 https://pse.is/4ee2ft異業合作洽詢 [email protected]廣告合作請洽：王小姐[email protected]分機208