#3x16 Hacer cosas sin ganas: cómo dejar de aguantar y encontrar motivación

from Mentes Utópicas · host Elba González y Marta Lumeras

Enero, apatía, pereza, hacer cosas “porque hay que hacerlas”… ¿te suena? En este episodio de Mentes Utópicas hablamos de qué pasa cuando hacemos cosas sin ganas: por compromiso, por costumbre o simplemente porque “se supone” que toca. Reflexionamos sobre la diferencia entre responsabilidad y aguante, cómo la apatía sostenida afecta al estado de ánimo y por qué muchas veces confundimos poder con querer. También exploramos la teoría del flow y compartimos ideas prácticas para convertir tareas aburridas (trabajar, limpiar, ordenar, rutinas…) en algo más interesante, motivador o incluso disfrutable. ✨ Si hay algo que te da pereza máxima, cuéntanoslo en comentarios y te proponemos ideas para meterle intríngulis. 🎧 Escúchanos en Spotify, YouTube o donde prefieras y suscríbete para no perderte los próximos episodios. Mentes Utópicas: Donde la imaginación construye un presente mejor.🎙️ Podcast de Elba González y Marta Lumeras📸 Síguenos en Instagram → @mentesutopicas_com🎶 Música de Joaquín Sánchez Gil @JoaquínSánchezGilSi no te apetece darle like… pon música y dale 😌Suscríbete y cuéntanos qué tarea te da pereza máxima.00:00 Enero, pereza y hacer cosas sin ganas02:22 Poder no es querer06:15 El flow: hacer interesante lo que no lo es15:00 Cómo convertir tareas aburridas en motivadoras16:54 Reta a tu pereza

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 22, 2026

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#3x16 Hacer cosas sin ganas: cómo dejar de aguantar y encontrar motivación

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This episode was published on January 22, 2026.

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