EPISODE · Jan 29, 2026 · 1H 8M
#3x17: ¿Por qué las dietas de enero no funcionan? Con Jaione
from Mentes Utópicas · host Elba González y Marta Lumeras
Enero, dietas, “comer bien”, fuerza de voluntad… y a los tres días querer mandarlo todo a la mierda.En este episodio de Mentes Utópicas hablamos de por qué tantos intentos de cuidarnos desde la alimentación fracasan, qué estamos entendiendo mal sobre la salud y cómo la relación con la comida se convierte muchas veces en una fuente de frustración en lugar de bienestar.Junto a Jaione, reflexionamos sobre alimentación consciente, control, culpa, motivación y la importancia de entender por qué queremos cambiar la forma en la que comemos antes de hacerlo.Porque cuidarte no debería ser una guerra constante ni algo que solo dure tres días.Instagram de Jaione: https://www.instagram.com/datelobueno_by_jaione/Centro de Jaione: https://share.google/vKOuePhjkuwRCmnozCuéntanos en comentarios: ¿qué es lo que más te cuesta cuando intentas comer “mejor”?Mentes Utópicas: Donde la imaginación construye un presente mejor.🎙️ Podcast de Elba González y Marta Lumeras📸 Síguenos en Instagram → @mentesutopicas_com🎶 Música de Joaquín Sánchez Gil @JoaquínSánchezGil
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#3x17: ¿Por qué las dietas de enero no funcionan? Con Jaione
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