3x20 Cómo lidiar con las opiniones de los demás en embarazo, posparto y crianza

www.mariagarciamatrona.comwww.elenapajuelo.com Opiniones externas: cómo lidiar con ellas en embarazo, parto, posparto y crianza“¿No lo coges mucho? Se va a acostumbrar.”“Dale un biberón y así descansas.”“Si llora es que se queda con hambre.”“¿Todavía con la teta?”Si estás embarazada o acabas de tener un bebé, probablemente has escuchado frases como estas más de una vez.En cuanto llega la maternidad, parece que todo el mundo tiene algo que decir: familia, amigos, conocidos… e incluso personas que apenas te conocen.Y muchas veces el problema no es solo lo que te dicen, sino cómo te hace sentir:duda, culpa, inseguridad o la sensación de que lo estás haciendo mal.En este episodio hablamos de algo que todas vivimos en algún momento: cómo lidiar con las opiniones externas sin discutir, sin justificarte y sin perder tu calma.Porque la maternidad ya es suficientemente intensa como para cargar además con el juicio de los demás.En este episodio hablamos de:• Por qué las opiniones externas afectan más durante el embarazo y el posparto• Los 4 tipos de opiniones que suelen aparecer en maternidad• Un filtro rápido en 3 pasos para decidir si una opinión merece tu atención• Los 6 temas donde más opinan: sueño, lactancia, parto, alimentación, visitas y crianza• Frases de bolsillo para responder con calma y marcar límites• Cómo gestionar también los comentarios en redes socialesUn episodio para ayudarte a proteger tu calma, confiar en tu criterio y sostener tu forma de maternar, incluso cuando alrededor hay mucho ruido.Porque no necesitas justificarte para ser una buena madre.