3X25 Canto carnático: beneficios de la voz en embarazo, parto y ansiedad

🎙️ ¿Y si tu voz pudiera ayudarte a volver a ti?En este episodio de La Revolución Madre hablamos con Eva Alandes, creadora de Espai Simala y del programa Vida Simala, sobre una herramienta tan sencilla y tan olvidada como poderosa: la voz.Charlamos sobre su camino personal, la búsqueda de sentido, la plena conciencia y cómo el yoga, la meditación y el trabajo interior la llevaron a descubrir el poder del sonido y del canto carnático.¿Qué es el canto carnático? ¿Por qué vibrar con la voz puede ayudarnos a calmarnos, liberar emociones y reconectar con nuestro cuerpo? ¿Qué relación tiene todo esto con el embarazo, el parto y la maternidad?Un episodio profundo, bonito y muy distinto, en el que hablamos de cómo volver a escucharnos en un mundo que nos empuja constantemente hacia fuera.En este episodio hablamos de:✨ Qué significa vivir en plena conciencia✨ Cómo dejar de vivir en piloto automático✨ El papel de la voz en la regulación emocional✨ Qué es el canto carnático y de dónde viene✨ Cómo la vibración y el sonido actúan sobre el sistema nervioso✨ La relación entre voz, emociones y bloqueos✨ Por qué muchas mujeres sienten que han perdido su voz✨ Cómo la voz puede acompañar el embarazo y el parto✨ Qué ocurre cuando una mujer se permite sonar y expresarse✨ Un ejercicio sencillo para empezar a conectar con tu vozPorque quizá la voz no sirve solo para hablar.Quizá también sirve para sostener, liberar, sanar… y volver a casa.Si este episodio te gusta, compártelo con otra mujer a la que le pueda resonar 💛